tips kekal kurus versi cik aien

salam

ada sape2 yg jeles dengan badan kerengga sy tak?? ekekeke.. nak tahu tips still kerempeng like me? okeh2. meh sini nak share sikit menu or diet waktu malam saya a.k.a cik aien_raz..

waktu makan malam

--> pukul 8 malam

--> pukul 10 malam

--> pukul 12 malam

sebaiknya makan 3 kali setiap malam untuk memastikan tubuh anda sentiasa bertenaga supaya anda boleh mengadap laptop atau pc selama berjam2 sampai bontot anda kemek. hahaha.. [seyes krem bontot sb duk lame2 atas kusi] hihihi

kalau tidor lambat.. baik makan lagi skali.

--> pukul 2 pagi

sangat takdisyorkan untuk diamalkan okeh!

menu pilihan yg taksesuai dan biasa di amalkan oleh cik aien_raz :

8 malam --> nasi + air milo panas

10 malam --> roti + air milo + skyjuice

ikut suka --> kek + skyjuice

kalau lapar sangat --> biskut + air milo

pukul 12 malam --> roti + telur + air milo

so? amacam?? mahu mencuba?? silakan..

jom diet secara taksihat bersama pakar pemakanan takterkemuka cik aien_raz

ekekekekeke

jangan ada yang betul2 ikut plak yer!

mampuss ak kena ketuk nanti sb bagi tips tak betui.. hihi

lain yg diharap.. lain yg menjadi nanti. ahaks!

please don't try this at home

[DANGER]

mucha grasias!

p/s : makan mcm nie pon tetap tak gemuk.. adusss... sape ada tips nk bagi naik berat badan?? jangan malu jangan segan.. sila edarkan kepada saya ya! terima kasih.. muah!

[i love you]

---

♥ much more love for you! ♥

---